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              極品女性網,盡顯女人本色

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              堅持健身一年多了,回過頭看看自己走過的路,容易嗎?

              編輯:極品女性網 2021-12-14 07:34 極品女性網 字體:

              瀏覽:149次

                很多堅持健身的朋友,最初的夢想能讓自己瘦下來找一個漂亮的女朋友,這一健身就是一年多的時間。這一年多回過頭來看看自己走過的咱,其實挺不容易的。

                健身小伙從2016年3月8日到現在一年多的時間,也練出了不錯的身材,積累了一定的經驗;叵胍幌伦约鹤哌^來很不容易。

                最初被別人笑話,因為那時候就是個屌絲,但我不會怕別人嘲笑。

                迷茫中堅持了6個月,這時候再看,真的發生了改變。肌肉開始生長,胸肌,腹肌,肱二頭肌有了明顯的進步。這讓我信心大漲,更加堅定了繼續下去的信心。

                經過別人的指導和自己對健身的資料查詢,產生了質一般的進步,這就是我十個月的成果,還不錯吧。

                時光如梭,一瞬間健身一年多了,是不是感覺到了瓶頸期?

                再也沒有以往的酸痛感,很少體會到泵感,肌肉的增長也似乎變得越來越慢,嚴重影響你繼續堅持下去!

                當健身一年后,從初入健身房的新人到逐漸掌握了基本的訓練動作,健身房的一切器械都已經熟悉,如果不改變訓練計劃和訓練動作是不會有效果,只有日漸調整和變化的訓練體系才能有效刺激肌肉。

                2016年1月至2017年2月的健身剪輯,沒想到一下子居然就一年了,時光荏苒吖,但是那顆包含激情斗志的心沒被磨滅,反而燃燒更旺。

                一年的變化讓自己有了質的變化,肌肉的線條,塊頭等都有顯明的變化。健身是一種堅持、信仰會不斷的讓你發生著各種變化。

              (圖片來源于網絡,如有侵權,請聯系編輯刪除。

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